Warum ist Achtsamkeit wichtig für Dich?

Weil man sich als Gast achtsam benimmt und wir sind nur Gast auf unserer Erde. Ich wünsche mir, dass sie für meine Kinder und die nachfolgenden Generationen gesund und intakt bleibt. Daher habe ich meine Lebensweise in den letzten Jahren in vielen Bereichen umgestellt.

Wie achtsam lebst Du?

Ich versuche, umweltbewusst zu leben, auch wenn da noch „Luft nach oben“ bleibt. Ich trenne den Müll sehr diszipliniert, kaufe so wenig wie möglich mit Umverpackungen und Lebensmittel fast nur „Bio“. Ein bisschen Obst und Gemüse bauen wir sogar im Garten an, gerade freue ich mich über herrlich süße und saftige Weintrauben, viele Äpfel und herrlich frische Kräuter. Ich liebe eine gesunde, mediterrane Küche!

Was hat Dich zum Umdenken gebracht?

Im Wesentlichen haben mich drei Menschen zum Umdenken animiert: meine Zwillinge und Greta. Mir ging es wie vielen jungen Müttern: Wenn man anfängt, für seine Babies zu kochen, denkt man plötzlich über jede Zutat und ihre Herkunft nach. Bei mir ist das so geblieben – meine Kids sind jetzt 11 – zum Wohl der ganzen Familie. Und diese kleine Greta Thunberg hat es doch geschafft, uns allen zu zeigen, wie egoistisch wir bisher gelebt haben und zumindest mich hat dieser Appell erreicht und ich agiere achtsamer. Dennoch fahre ich Auto und esse Fleisch. Ohne schlechtes Gewissen. Ich finde, alles sollte ausgewogen sein und nicht diktatorisch.

Benutzt Du generell überwiegend Naturkosmetik?

Ich benutze von den besten Marken das für mich Beste. Seit ich in meinen 20-iger Jahren für Estée Lauder Cosmetics gearbeitet habe, bin ich der Highclass Kosmetik verfallen. Ich liebe die Pflege von Barbor, Dior und Clarins. Und Naturkosmetik… 8SAM dazu und schwups – schon ist der Schrank voll und die Haut prall gepflegt.

Was findest Du besonders gut an Blattkultur?

Eine coole Seite, sehr übersichtlich & informativ – sie macht Lust auf vegane Natur-Kosmetik mit gutem Gewissen.

Was sind Deine Beauty-Tricks?

Immer pflegen. Morgens und abends und viel. Ich bin ein „Schichten-Fan“, starte mit Gesichtswasser (ph-Wert sauer haltend – super Tipp, reguliert wunderbar!), einem Serum, dann Gesichts-, Augen- und Halscreme, gern auch mal nur ein Pflegeöl (8SAM) – und natürlich im Sommer immer ein Sonnenschutz! Wöchentlich eine Maske, ein Peeling und ein Sauna-Besuch (nichts lässt die Haut am nächsten Tag schöner aussehen!!!). Ich glaube, mehr Pflege geht nicht.

Besuche Bettina Cramer auf @bettina_cramer